Rozhodol som sa uverejniť moju cestu k výzve (challenge 20 unbroken pull ups), čiže spraviť 20 poctivých zhybov nepretržite. Zhyby musia byť spravené nasledujúcim spôsobom ako ukazuje obrázok nižšie.
Môj počiatočný maximálny počet zhybov je 10 v jednom kuse.
Príspevky slúžia ako záznamník zaujímavých poznatkov a skúsenosti pri plnení tréningového plánu a ukážky celkového progresu pri ceste za dosiahnutím 20 zhybov nepretržite. V príspevkoch budem ponúkať zaujímavé články, ktoré mi poslúžili pri mojom odbornom napredovaní :)
Upozorňujem, že niektoré články som vymyslel sám ale niektoré som iba preložil z angličtiny, prípadne upravil podľa svojej potreby. Každopádne tréningové postupy, ktoré som popísal som všetky vyskúšal tak ako je to uverejnené.
Príspevky slúžia ako záznamník zaujímavých poznatkov a skúsenosti pri plnení tréningového plánu a ukážky celkového progresu pri ceste za dosiahnutím 20 zhybov nepretržite. V príspevkoch budem ponúkať zaujímavé články, ktoré mi poslúžili pri mojom odbornom napredovaní :)
Upozorňujem, že niektoré články som vymyslel sám ale niektoré som iba preložil z angličtiny, prípadne upravil podľa svojej potreby. Každopádne tréningové postupy, ktoré som popísal som všetky vyskúšal tak ako je to uverejnené.
